ヘッドスピード目安一覧｜初心者〜上級者・男女別ガイド

ヘッドスピード目安一覧｜初心者〜上級者・男女別ガイド

 

ゴルフ上達のために欠かせない「自主練習」。
ただ球を打つだけでは、なかなか目に見える成長を感じにくいものです。そんな時だから
こそ、GOLFZON GDR+のデータを活用してみましょう！
特に「スピードヘッド」に注目することで、飛距離アップやスイング改善が少し効率的になります。

今回は、初心者・中級者・上級者向けに、男女それぞれの目安もご紹介します。
自主練の目標設定に、ぜひ活用してみてください！

【目安表】ヘッドスピードの目標設定

練習をさらに効果的にするために、初心者・中級者・上級者ごとの「目指したいヘッドスピード」を男女別にまとめました！

📌 7番アイアン（7I）のロフト角は34°を想定しています。
📌 データはおおよそ目安であり、個人のスイングスタイルやクラブ性能により前後します。

 

例…

  • 男性初心者なら「ドライバーで38〜42m/s」を目標に！

  • 中級者女性なら「ドライバーで35〜40m/s」が目安！

このように、自分の旅行と目標を数値で設定することで、

「自分はいまどれぐらい？」「次はどこを目指そう？」「今日はあと1m/s速振ろう」
数値を意識するだけで、練習のモチベーションが認めます！

ヘッドスピードとは？

「ヘッドスピード」とは、スイング時にクラブヘッドが動く速さのこと。
単位は「m/s（メートル毎秒）」で表になります。

このヘッドスピードは、飛距離に直接する超重要な指標。
同じクラブを使っていても、ヘッドスピードが速いほどボールが遠くまで飛びます。

さらに、スイングのリズムやパワーを数値で理解できるため、感覚だけでは見えにくい成長の証拠にもなります。

なぜヘッドスピードを意識すべきなのか？

自主練習をするとき、「今日は何を目標にするか」があるだけで、練習の質がどんどん上がっていきます
。

①飛距離アップ・スコアアップに直結

飛距離が伸びれば、セカンドショットのクラブ選択にも余裕が生まれます。
パーオン率アップ、スコアアップにもつながる重要なカギです。

②スイング改善に役立つ

ヘッドスピードが安定しない＝スイングやタイミングに課題があるサイン。
数値のブレを見ることで、自分のスイングの課題に気づきやすくなります。

③の成長が「数字」で見える

「今日は調子も！」と感じた日も、数値を見て「本当にヘッドスピードが上がっている」と確信できます。
練習モチベーションも爆上がり間違いなしです！

④ GDR+なら毎回データが残る

GOLFZON GDR+では、毎日のスイングデータが自動で記録されます。
今日のベストスピード、1ヶ月前との比較、安定性まで、すべての数値で確認可能です。

GDR+でヘッドスピードをチェックする方法

GDR+を使っている方なら、ヘッドスピードのチェックは超簡単！
後のショットデータ画面で、以下を確認してみましょう。

✅ ヘッドスピード（m/s）
✅ 1回ごとのバラつき（安定しているか？）
✅ その日の最高スピード（ベスト更新を目指そう！）

ポイントは、完璧な数字を出すために頑張りすぎないこと。
まずは、「自分の平均ヘッドスピードを上げる」「安定させる」ことを目標にしたらいいですよ！

まとめ

ヘッドスピードは、ただ速いだけでなく、スイング全体のバランスやリズムも磨いていく指標です。
GDR+のデータを活用して、自主練習の質を高めて頑張りましょう！

「今日の自分を超える」小さなチャレンジを、楽しんでくださいね！

 

 

 

＼おすすめ記事／



八王子でゴルフを始めるなら、まずは体験レッスンから！

「ゴルフに興味はあるけど、何から始めたら不安…」そんな
初心者の方にピッタリのインドアゴルフレッスンが、八王子
市の『八王子ゴルフ』で受けられます！
手ぶらOK・完全予約制で、安心してゴルフをスタートできます⛳️


Lineでのお問い合わせも可能です！お気軽にどうぞ！

友達追加


ブログに戻る

関連記事